Pilates para melhorar a postura em trabalhadores de escritório
Como o Pilates pode melhorar a postura em trabalhadores de escritório Se você passa horas a fio sentado em frente ao computador, já deve ter sentido os efeitos desse estilo de vida na sua postura. Ombros caídos, coluna torta e aquela famosa dor nas costas são apenas alguns dos sintomas